Tab dig med hypnose

Effektiv hypnose mod overspisning

Har du svært ved at kontrollere din spisetrang og kæmper du med vægttab?

Så vil jeg gerne hjælpe dig og jeg tilbyder vi effektiv hypnose mod overspisning, der kan hjælpe dig med at opnå dine vægttabsmål og få et sundere forhold til mad.

Hvordan hypnose kan hjælpe dig med at tabe dig

Hypnose til vægttab er en veldokumenteret metode, der kan hjælpe dig med at ændre dine spisevaner og opnå varigt vægttab. Ved at arbejde med dit underbevidste sind, kan hypnose hjælpe dig med at reducere spisetrangen, forbedre din selvkontrol og skabe sunde vaner.

Hypnose Mod Overspisning: Sådan virker det

Overspisning kan ofte være forbundet med følelsesmæssige udløsere og dybtliggende vaner. Hypnoterapi for vægttab adresserer disse underliggende problemer ved at:

Identificere og ændre negative tankemønstre
Forstærke din motivation til at spise sundt
Mindske stress og angst relateret til mad

tab dig med hypnose - effektiv hypnose mod overspisning

Fordele ved hypnoterapi for vægttab

Mange mennesker har oplevet betydelige forbedringer gennem hypnose mod overspisning. Nogle af fordelene inkluderer:

Øget selvkontrol og mindsket træng til overspisning
Forbedret selvtillid og selvbillede
Varige ændringer i spisevaner

Et vægttab med hypnose er for dig der ønsker:

et større eller mindre vægttab
slippe af med din overspisning
slippe sukkerafhængighed
Få et naturligt forhold til mad/søde sager

Jeg er specialiseret indenfor lige præcis dette område og tilbyder en meget effektiv og positiv behandling, hvor vi sammen kan skabe de forandringer du ønsker - vi skaber positive forandringer igennem dialog, coaching og de hypnotiske værktøjer.

Et vægttabsforløb handler om, at hjælpe dig til at få et sundt og naturligt forhold til mad/sukker og mængden heraf. Du skal på INGEN måde sulte, men ændre en adfærd. Sindets intention i forhold til overforbrug af mad/sukker er positiv, med dit resultat er negativt fordi du tager på.

Hypnose til at kontrollere spisetrang

Hypnose er meget effektivt til at kontrollere spisetrang og sukkertrang. Ved at ændre dine underbevidste reaktioner på mad, vil du opleve en reduceret lyst til usunde snacks og en øget lyst til sunde valg.

Fysiske eller online hypnose sessioner for vægttab

Vi tilbyder også online hypnose sessioner, så du kan få hjælp hvor som helst og når som helst. Vores online sessioner er lige så effektive som dem i klinikken og kan tilpasses dine individuelle behov.

Book din hypnose session i dag

Er du klar til at tage det første skridt mod et sundere liv? Book en session hos [Din Terapeutvirksomhed] i dag og oplev fordelene ved hypnose til vægttab og behandling af overspisning. Kontakt os for mere information eller for at booke din tid.

Vægttab med hypnose

Måske tænker du lige nu, er 2 sessioner nok ?

Svaret er JA, det er det ofte, og jeg ved af erfaring, at allerede efter 1. session sker der store forandringer i dit forhold til mad, sultfølelse og mæthedsfornemmelse.

Session 1 - uge 1 - varighed ca. 2 timer

Indledende samtale omkring dig og hvorfor du gerne vil tabe dig
Målsætning - hvor meget vil du gerne tabe dig - vi laver delbål
Værdier - hvilke værdier har du nu, og hvilke værdier skal være en del af dit "nye" liv
Tankemønstre
Spise mønstre/kostvaner
Vi arbejder med hypnosen
Du vejes, måles og vi checker blodtrykket
Du får udleveret en maddagbog (kun ved fysisk fremmøde)

Session 2 - uge 2 - varighed ca 1-1½ time

Opsamling fra session 1
Vi arbejder videre med hypnosen og din positive forandring.

Der udover får du får du 2 lydfiler som er designet til vægttabsforløbet og en mad dagbog

Tilkøb af sessioner: Nogen gange bliver man "ramt af livet", og så kan der være behov for en ekstra session. Denne købes til gældende pris.

Overspisning og overvægt

Helt lavpraktisk så skyldes overvægt og fedme, at man indtager flere kalorier end man forbrænder. Der kan dog være forskellige årsage til, at dette mønster opstår - for det er et mønster.

Vi får mere og mere travlt og flere og flere bevæger sig mindre. Dette er ikke kun i forhold til arbejde, men også i forhold til prioriteringer - når tiden løber løbsk er det ofte aktiviteter og motion der må vige pladsen. Det er blevet nemmere at købe færdiglavet mad, og måske spises maden hurtigt uden at lægge rigtig mærke til, hvad den bestod af eller hvordan den smagte.

Selvfølgelig spiller genetik, stofskifte, hormoner, miljø, psykologiske faktorer en rolle, men igennem de sidste 30 år er overvægten eksploderet.

Man kan ikke ændre på det genetiske, men man kan ændre på en adfærd, og på bundllinien er det antallet af indtaget kalorier der tæller.

Derfor virker slankekure sjældent

De fleste mennesker har på et eller andet tidspunkt prøvet at være på slankekur - og det har du sikkert også.....og du har muligvis også opdaget, at det ikke virker på den lange bane, og hvorfor gør det så ikke det ?

Det er ganske enkelt: Du har ikke været inde og arbejde følelserne bag dine madvaner og med årsagen til, at du spiser for meget. Når der er tale om en eller anden form for spise adfærd, hvad enten det gælder trangen til slik og søde sager eller mad, så er der altid følelser bag. Det kan være følelser som:

Belønning
Kedsomhed
Virkelighedsflugt
eller noget helt andet

Overvægt og følelser

Følelserne spiller en stor rolle når vi taler overvægt og fedme, men hvad kom først? hønen eller ægget? for overvægt hænger ofte sammen med lavt selvværd. For en stor del af de mennesker der er overvægtige hænger det også ofte sammen med: